Las personas con sobrepeso están listas para probar todas las formas de ayudarlas a perder peso. Las dietas y el ejercicio requieren esfuerzo, no todas las personas que están perdiendo peso pueden soportarlo. Luego comienzan a tomar varios suplementos dietéticos y sustancias similares a las vitaminas, que se venden en grandes cantidades en farmacias y tiendas de deportes. Uno de esos fármacos es el ácido lipoico. Qué es, cómo tomarlo y si contribuye a la pérdida de peso se discutirá a continuación.
¿Qué es el ácido lipoico?
El ácido lipoico tiene muchos nombres: ácido tiióctico, tioctocida, vitamina N, lipoato, ALA. Se considera una sustancia similar a las vitaminas con propiedades antioxidantes. El cuerpo produce ácido lipoico, pero en pequeñas cantidades.
Su déficit se compensa con el uso de los siguientes alimentos: champiñones, productos lácteos, verduras, ternera, legumbres, plátanos. Para mantener el suministro de tioctocida del cuerpo, debe absorberse en grandes cantidades. Es más conveniente utilizar el ácido en forma de aditivo farmacéutico producido en forma de tabletas, cápsulas y soluciones inyectables.
Para que sirve
El cuerpo produce activamente ácido lipoico hasta los 30 años. Las mujeres mayores pueden tener deficiencia de esta sustancia, comienzan a verse con sobrepeso. El uso de tioctocida preservará la belleza y la juventud de la mujer durante mucho tiempo, retrasando el envejecimiento. El ácido lipoico tiene los siguientes efectos en el cuerpo:
- Participa en el suministro de energía al organismo: inicia el reprocesamiento de sus fuentes gastadas. Por lo tanto, todos los nutrientes de los alimentos se procesan de la manera más eficiente posible.
- Obliga al cuerpo a utilizar la glucosa para obtener energía, lo que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.
- Asegura el buen funcionamiento del ácido pancreático. Debido a que no hay picos de insulina, se activa el proceso de procesamiento de otras fuentes de energía, por ejemplo, grasa.
- Previene el envejecimiento prematuro del cuerpo al unir y eliminar los radicales libres.
- Normaliza el sistema inmunológico.
¡Observación!Antes de usar lipoato, debe asegurarse de que sea compatible con otros medicamentos que esté usando.
¿Cómo te ayuda a perder peso?
El uso original del ácido lipoico era proteger y restaurar las células del hígado del envenenamiento por diversas sustancias (incluido el alcohol). Más tarde comenzaron a usarlo para desarrollar masa muscular. Actualmente, el tioctocida también se usa como un medio para perder peso.
Cuando el ácido lipoico ingresa al cuerpo, se inician procesos que normalizan el metabolismo. Afecta directamente al gasto y eliminación de los depósitos de grasa. Un metabolismo normal sirve como creador de una figura esbelta. Los beneficios del ALA para adelgazar son los siguientes:
- la estabilización del azúcar como consecuencia de su ingestión permite mantener el control sobre la cantidad de alimento consumido;
- al estimular la descomposición de la grasa, el ácido lipoico para adelgazar elimina los depósitos de grasa del cuerpo;
- la absorción total de nutrientes ayuda a mejorar el color de la piel, evita que el cabello y las uñas se vuelvan frágiles;
- reduce la sensación de hambre, que se bloquea durante mucho tiempo sin dañar el cuerpo;
- mejora la actividad física y mental;
- todos los órganos comienzan a funcionar de manera más eficiente.
Debe saber que existen contraindicaciones para el uso de ácido lipoico, no debe tomarse con las siguientes dolencias:
- insuficiencia cardíaca;
- enfermedad renal crónica;
- disfunción de la glándula tiroides (hipotiroidismo);
- inflamación del tracto gastrointestinal;
- hipersensibilidad a los componentes del fármaco;
- intolerancia individual.
Como impureza en algunos suplementos dietéticos, se utilizan canela y vainilla. Gracias a estas sustancias, la droga es muy popular entre las mujeres. Después de tomar un curso, notan una disminución en su deseo de confitería, una disminución de peso.
¡Importante!Antes de usar ácido lipoico para adelgazar, se debe consultar a un médico: un endocrinólogo, terapeuta o nutricionista.
Según las evaluaciones de quienes tomaban este medicamento, comenzaron a sentirse mejor, existía el deseo de llevar un estilo de vida activo. Después de la terapia, muchos recuentos sanguíneos mejoraron, cambiaron su apariencia: el acné y la inflamación desaparecieron del rostro. Cabe señalar que la pérdida de peso solo se produjo junto con la normalización de la dieta y la práctica de ejercicio en el gimnasio.
como beber
Para no dañar el cuerpo, debe saber cómo beber correctamente el ácido lipoico para perder peso. Exceder la dosis puede causar problemas de salud. El lipoato tiene una alta actividad química, reacciona con muchas sustancias, por lo que antes de tomarlo, debes estudiar detenidamente las instrucciones de uso.
Dosis
Debe seleccionarse centrándose en las adicciones dietéticas de la persona, la intensidad de la actividad física y el estado general de salud. Reglas generales para el uso de tioctocida:
- en un estado satisfactorio, la dosis como profilaxis es de 25 a 50 mg por día;
- ancianos - 50 mg por día;
- atletas - de 75 a 200 mg;
- para el tratamiento de enfermedades - hasta 600 mg;
- mujeres que pierden peso: una dosis mínima de 30-50 mg; para los hombres: 50-75 mg por día (divididos en 3 dosis).
Con la introducción del ácido por vía intramuscular, la porción no debe exceder los 50 mg por día. Aunque algunas fuentes indican que es posible obtener resultados positivos solo con una ingesta diaria de 100-200 mg, aún es necesario iniciar el tratamiento con pequeñas dosis. Una dosis de más de 600 mg al día sin actividad física puede empeorar drásticamente el estado de salud.
¡Observación!El ácido lipoico para bajar de peso solo es efectivo si sigues una dieta, entrenamiento de fuerza en el gimnasio y actividad física.
cuantos dias puedes beber
Para la mejora general del cuerpo, el tioctocida se toma de 2 a 3 semanas varias veces al año. Para bajar de peso, se necesita una ingesta más prolongada, de acuerdo con el siguiente programa: 1 mes de ingesta, luego un descanso de 1-2 meses, luego se repite el curso, y así sucesivamente. Combinando la ingesta de medicamentos con una dieta equilibrada y actividad física, puede perder de 4 a 6 kg por mes.
Recomendaciones
- El ácido lipoico se inyecta por la mañana y por la noche.
- Para no experimentar molestias en el tracto gastrointestinal, use el medicamento después de las comidas.
- El tioctocida inhibe la absorción de calcio, por lo que los productos de ácido láctico se consumen 4 horas después de la ingestión.
- El alcohol bloquea la absorción de ácido lipoico y, cuando se toma simultáneamente, pueden producirse mareos y náuseas.
- El medicamento se toma no antes de 30 minutos después del entrenamiento de fuerza.
- Antes de tomar tioctocida, es necesario saber si es compatible con los otros medicamentos utilizados.
El efecto del proceso de adelgazamiento solo será si sigues una dieta y haces ejercicio en el gimnasio. Los alimentos ricos en proteínas se utilizan mejor en este momento. Si hay menos carbohidratos, el cuerpo comienza a utilizar las reservas disponibles y el peso disminuye. Al consumir repostería, pasta, cereales, se utilizará ácido lipoico para procesar los azúcares recibidos sin afectar las grasas.
sobredosis
La dosis debe ser prescrita por el médico, no es posible cambiarla de forma independiente hacia arriba. Demasiado todavía no significa nada bueno. La sobredosis puede ser peligrosa para la salud: puede provocar convulsiones, trastornos hemorrágicos. Debido a la fuerte caída del azúcar en sangre, existe la posibilidad de coma hipoglucémico; los niveles bajos de hormonas producidas pueden provocar una enfermedad de la tiroides (hipotiroidismo).
Como tratamiento, se induce el vómito, se realiza un lavado gástrico y se prescribe carbón activado. Pero incluso estas manipulaciones pueden resultar inútiles ya que no existe un antídoto. Por lo tanto, antes de usar, debe leer atentamente las instrucciones y evitar una sobredosis.
Efectos colaterales
El ácido lipoico generalmente se tolera bien, pero a veces pueden presentarse los siguientes síntomas desagradables:
- dolor de estómago;
- dolor de cabeza;
- una reacción alérgica en forma de erupción;
- aumento de presión;
- náuseas y vómitos;
- Diarrea;
- sabor metálico en la boca.
Cuando aparezcan estos síntomas, se debe suspender el medicamento de inmediato.
¡Importante!Al tomar ácido tióctico, es necesario dejar de beber alcohol, ya que retrasa su absorción.
Usar ácido lipoico no es una panacea para perder kilos de más, pero actuar junto con la dieta y el ejercicio puede ayudarlo a perder peso. Además, normaliza los procesos metabólicos del organismo, previene el envejecimiento.